Макроси на порция
Ккал
105
Протеин
6.7г
Въглех.
16г
Мазнини
2г
lock Продукти
7 продуктаБоровинки50г
Шоколадови капки10г
Овесени ядки OAT FLAKES20г
Протеин шоколад PROOF20г
Банани130г
Орехово брашно БАЛЧО20г
Еритритол60г
lock Начин на приготвяне
1. Намачкай банана с вилица в купа до получаване на гладко пюре.
2. Добави към банана:еритритола, протеина, ореховото брашно и овесените ядки.
3. Разбъркай добре до получаване на гъсто тесто.
4. Добави боровинките и шоколадовите капки и разбъркай внимателно, за да не се смачкат плодовете.
5. Остави сместа да почине 10 минути, за да поемат овесените ядки влагата.
6. Оформи малки бисквити с ръце или лъжица и ги постави върху тава с хартия за печене.
7. Печи в предварително загрята фурна на 180°C за 12–15 минути, докато краищата леко се запекат.
8. Остави ги да изстинат 10 минути преди консумация – докато са топли са по-меки и се чупят лесно.